Er du blandt dem, der ikke har meldt sig til Thrive360 sundhedsforløbet i første omgang, og føler du dig inspireret til at deltage sammen med dine kollegaer?
Så har du chancen nu frem til d.14. april 🙂
Vi starter nemlig en ny runde fra d.15 april, hvor alle kan være med.
Vi fortsætter med ugentlig fællestræning hver torsdag kl.9-9.30, hvor alle kan være med + vi støtter dig i at holde motivationen til fysisk aktivitet i hverdagen gennem holdkonkurrencen og personlig sparring.
Vores mål er at gøre det både nemt og sjovt for jer alle at leve op til WHO’s sundhedsanbefalinger.
Som deltager får du bl.a.:
– Et pulsarmbånd til brug under fysisk aktivitet
– En indledende samtale om dine mål for motion
– En personlig træningsplan
– Mulighed for 1 x ugentlig fællestræning i arbejdstiden
– Sjove og motiverende hold challenges, der øger sammenholdet og giver mulighed for at vinde præmier
Konceptet bygger på at få pulsen op og have det sjovt med sine kollegaer, mens man er fysisk aktiv.
Thrive360 vil sørge for fælles og individuel motivation gennem holdkonkurrencer og sjove pulsbaserede træninger, hvor alle kan deltage uanset niveau.
Baggrunden for fokus på puls er, at Sundhedsstyrelsen for nyligt har ændret anbefalingerne for motion fra 10.000 skridt om dagen, til at pulsen skal op ml. 75-150 minutter om ugen, som vejen til et sundere og længere liv.
Vi hjælper jer med at løfte sundheden i flok og nå disse mål 🙂